Ballet Clássico beneficia todo corpo humano

É verdade! O Ballet Clássico beneficia o corpo físico, mental e intelectual. A professora de ballet Halina Biernacka, um dos maiores nomes no ballet no Brasil afirma que

"a aluna(o) tem de interpretar a música que escuta, deixar que o sentimento saia de dentro do coração, da alma."

Ela tem mais de 80 anos e continua suas atividades educacionais e fazendo piruetas.

Por meio do desenvolvimento e da transformação da dança primitiva, que se baseava no instinto, chegamos às danças mais complexas, como o Ballet Clássico, formada de passos diferentes, ligações, gestos e figuras previamente elaboradas para um ou mais participantes (DI DONATO, 1994). Originou-se da palavra italiana ballettos, que era uma dança com delicados movimentos, conhecida como uma arte das elites e aperfeiçoada na corte francesa (1).

Alguns benefícios são:

• Amplia o entendimento relacionando música, rítmo e movimento controlado;
• Encoraja a disciplina física, o controle e conhecimento do corpo;
• Desenvolve a sociabilidade e novas amizades;
• Fortalece uma boa postura e habilidade corporal;
• Aprende o prazer pelas artes cênicas;
• Aumenta a circulação respiratória e sanguínea, melhora a digestão, melhora a coordenação motora - sendo recomendado pelos médicos;
• Eleva a auto-estima e a confiança em si mesmo;
  
• É forte aliado contra o envelhecimento;

Qual é o esporte mais completo que existe?

Parece óbvio, você responderia a natação?

"Uma pesquisa recente mostrou que, na comparação entre a natação e o ballet clássico, o ballet apresenta melhores resultados em sete de dez medidas de condicionamento físico. A conclusão é de um trabalho conduzido por Tim Watson, professor de fisioterapia da Universidade de Hertfordshire, no Reino Unido. Ele comparou o condicionamento e o desempenho de membros do Royal Ballet com o de nadadores da seleção olímpica britânica pois dá firmeza ao corpo e ao espírito." (2)

Como poderemos envolver a dança nas atividades pedagógicas na Escola?

Os Parâmetros Curriculares Nacionais (BRASIL, 1997) indicam que os conteúdos da Educação Física no Ensino Fundamental, são divididos em três blocos: esportes, jogos, lutas e ginásticas; conhecimentos sobre o corpo; e atividades rítmicas e expressivas. É neste último bloco que a dança está inserida como um conteúdo a ser trabalhado na escola.
Um exemplo de projeto é uma escola municipal de Cordeirópolis - SP que incorporou ao seu currículo de atividade física o ballet. A experiência foi aprovada e outras escolas estão participando do projeto. Vale apena entrar no site: http://www.efdeportes.com/efd135/danca-nas-aulas-de-educacao-fisica-escolar.htm.
As atividades lúdicas e de movimento corporal são importantíssimas para o desenvolvimento da inteligência, dos nervos, músculos, da motricidade; enfim, é importante para uma criança e um futuro adulto inteligente e cheio de saúde, além de dar a criança autodomínio e disciplina.

Referências bibliográfica

(1) http://www.corpoedanca.com.br/beneficios.htm

(2) http://www1.folha.uol.com.br/folha/equilibrio/noticias/ult263u472270.shtml

http://www.educacaofisica.com.br/noticias_mostrar.asp?id=6524

http://www.gestosballet.com.br/index.php?option=com_content&view=article&id=52:a-danca-e-seus-beneficios&catid=34:artigo&Itemid=69